Date : mardi 15 février 2022
Heure : 18h00 – 19h30
Plateforme : MS Teams
Objectifs :
– Apprendre à reconnaître le stress et ses effets négatifs sur notre santé physique et mentale.
– Reconnaître quel type de musique pourrait aider à gérer le stress quotidien (mode bêta du cerveau).
– Partager et exprimer des sentiments à travers la musique.
– Aboutir à des changements positifs dans l’humeur et le bien-être émotionnel.
– Développer une meilleure conscience de soi, grâce à l’interaction musicale (non verbale).
– Améliorer la concentration et la capacité d’attention (mode alpha du cerveau).
– Prendre du plaisir et améliorer la qualité de vie.
– Obtenir de meilleures interactions sociales avec les autres.
Présenté par Dr Lina Riachy Haddad, psychologue diplômée, musicothérapeute, professeure d’université et formatrice.
Certificat disponible
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